０２年２月に始まった今回の景気拡大期は、１０月に５７ヶ月となり、戦後最長だった「いざなぎ景気」と並んだ。

政府は１０月の月例経済報告で景気は拡大しているとの判断を示した。その結果今回の景気拡大期は０２年２月から１０月まで戦後最長の５７ヶ月に及び、高度経済期の「いざなぎ景気」に並んだ。
企業収益の改善を背景に、設備投資の増加基調が継続しているのが要因で、企業部門が景気をけん引している。今月には「いざなぎ景気」を超えて、戦後最長を更新するのは確実の情勢となった。

今回の景気拡大は、長さの割には、回復の実感は過去の回復期と比べて乏しいと言われている。
実際、名目成長率は平均１％と絶対水準が低く、物価下落が続くデフレ下での回復。けん引役は主に円安を背景にした輸出で、家計にとって好況感が薄い。
いざなぎ景気当時は、今の中国並みの高度成長期で、日本は米国に次ぐ第２の経済大国に躍り出た。カラーテレビ、クーラー、自家用車の普及が重なり、設備投資だけでなく消費も盛り上がった。ところが今回は賃金が伸びず所得が減少し、家計への恩恵は後回しに。また、成長の源泉の一つである労働人口も減少し、「低成長の景気拡大」となり、「実感なき回復」には、デフレを引きずりながら思い歩みを続けてきた日本経済の姿が投影している。

大量採用のバブル入社組が中高年にさしかかったこともあり、企業が社員の生活習慣病の予防に本気で取り組み始めた。生活習慣病は４０代で予兆が出始め、５０代以降に発病するケースが多く、バブル世代はまさに健康管理の適齢期。

バブル世代が生活習慣病になると、健保財政を悪化させ企業の負担増につながる。さらに、中核業務を担いつつあるため、健康悪化が企業経営に影響を及ぼす可能性も。今後、社員の健康維持に向けた取り組みに拍車がかかるのは必至で、社員の健康管理は企業責任の時代になりそう。

日頃運動不足を感じている人は９３％に対し、まったく運動をしない人は３１％、年に数回が１９％と５割が運動とほとんど縁がない。運動をやらない理由で圧倒的に多いのが「時間がない」で５２％。運動しているとはいってもその種目はウォーキングと散歩が群を抜いているが、やってみたいのはジムでのトレーニング、水泳、乗馬、ダンスなど施設やお金が必要。
（インフォプラント 男女１０００人調べ）

便秘に悩む人は多い。たかが便秘ぐらいと思う人もいるだろうが、便秘の苦しさは本人でないと分からない。
便秘を改善できれば免疫力が上がり体全体が健康に。快便後の爽快感は健康を実感できる。

●朝食を抜く
胃腸が働かず、便意を起こす自律神経の働きが低下し感覚が鈍く なる。

●栄養の偏り
食物繊維の不足。水分不足も便秘の原因に。油分の取りすぎは腸 内の悪玉菌を増やす。

●我慢する習慣
時間に余裕がなく、我慢しタイミングを逃す。直腸が鈍感になり 便意を感じなくなる。

腸内には、善玉菌と悪玉菌がバランスを保ち存在している。
便秘になると善玉菌、悪玉菌のバランスが崩れ、悪玉菌が優勢に。
悪玉菌は町内にとどまらず全身に悪さをする。

〜食生活で腸内環境を整えよう〜

★ビフィズス菌
乳酸菌が含まれるヨーグルトを食べると増える。毎日とることがポイント。

★食物繊維
便の量が増え、排泄しやすくなる。イモ類、根菜類などをしっかりとる。

★和食
みそ、しょうゆ、納豆などの発酵食品、海藻類には抜群の整腸作用がある。