緩やかに回復してきた景気の勢いが増している。日本経済は安定成 長軌道に近づき、いざなぎ景気を超える景気回復がみえてきた。

０５年１０月〜１２月期のＧＤＰ国内総生産は実質で前期比１．４％増、年率で５．５％増と高い伸びを記録し、４期連続のプラス成長となった。
すでに高い水準にある設備投資や、好調な業績を背景にした所得、雇用の好転を受け、家計環境が改善して個人消費も伸長。
個人消費、設備投資といった内需が堅調を維持したことに加え、輸出が増加し輸入が減少して外需の寄与度が上昇。個人消費、設備投資、輸出の３本柱が共に好調でバランスのとれた回復となった。

景気が拡大に転じてから約４年。最近は緩やかだった回復ペースも上がり始めた。
内外需が揃って増加傾向にあり、勢いを増している景気は本格回復に乗った感がある。
原油高や海外経済などに不安を残しつつあるものの、日本経済は長期の景気回復がみえてきた。
２月で景気拡大期は４９ヶ月となり、５月に「バブル景気」（５１ヶ月）、１１月には戦後最長の「いざなぎ景気」（５７ヶ月）を抜く拡張期間が完全に視野に入ってきた。

地震予測の発表や耐震強度偽装事件などを受け、大地震に備えた リフォームの需要が戸建て住宅で拡大。耐震性能の強化に加え、 低コストで装備できる制震装置の登場などから、家具の転倒など が抑えられる「制震」への関心が高まっている。
０６年度からは耐震工事費用を所得税控除の対象とする優遇税制 や、補助金制度の全国への拡充なども後押し。今後、さらに市場 拡大が見込まれる。

・耐震と制震の方法と費用の比較

【耐震】
方法−柱や梁（はり）に補強用の金物や合板を取り付けたり、 壁面内部に筋交いを入れる

費用−壁などの解体・復旧費用込みで100万〜200万円程度

【制震】
方法−粘度が高く復元力のあるゴムや樹脂、金属でできた装置 を壁面に取り付ける

費用−制震装置と取り付け費用で50万〜100万円程度

健康法などで人気が高まっているデトックス（解毒・体内浄化）の 方法で最も取り組んでみたいものは男性が「サプリメント」、女性 は「ゲルマニウム温浴」との結果。取り組んでみたい理由は男女と もに「解毒・浄化効果」が最も多く、「ダイエット効果」などを上 回った。忙しい日々が続く会社員は体に毒素がたまってきたという 意識が強いよう。
（インフォプラント 会社員１０００人調査）

日射しがすっかり春めいてきました。春は胸躍ることもありながら、 不安なこともあったりとストレスを感じる季節。 生活にヨガを取り入れて体と心の緊張をほぐしてみませんか…。

ヨガ人気の火付け役は、マドンナやメグ・ライアン等ハリウッドの 女性スター達。 ヨガには▼体のゆがみを矯正▼筋肉の柔軟性の向上▼血液やリンパ の流れの促進▼内蔵機能の強化▼心身のリラックス−の効果がある。

ゆったりした動作や、無理せず自分のペースで続けられるヨガは、 話題のロハス「環境と人間の健康を最優先し持続可能な社会の在り 方を志向するライフスタイル」とも相性がよく、人気を後押しする。

ヨガと呼吸には密接な関係がある。呼吸法は口からゆっくりと息を 全部吐き出し、鼻から空気を吸い込む。
腹式呼吸法は精神を安定させる脳内の神経伝達物質「セロトニン」 を増やし気持ちを和らげる。
深い呼吸は腸が刺激され横隔膜が上下し腹横筋（お腹のまわりの筋 肉）が伸縮し内臓周辺の血行がよくなる。吸う時よりも吐く時の方 に時間をかけて行うのがポイント。
ヨガのポーズは無理せず、自分のペースで行う。